ΤΟ ΚΑΛΥΤΕΡΟ ΠΡΩΙΝΟ ΓΙΑ ΥΓΙΗ ΚΑΡΔΙΑ, ΣΥΜΦΩΝΑ ΜΕ ΚΑΡΔΙΟΛΟΓΟ
byΗ σωστή επιλογή τροφών μπορεί να έχει τεράστιο αντίκτυπο στην υγεία της καρδιάς. Όταν συνδυάζονται αντιοξειδωτικά, φυτικές ίνες, βιταμίνες και ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, ενισχύεται η…
διατροφή
ΔΙΑΤΡΟΦΗ: ΤΑ ΜΥΣΤΙΚΑ ΤΩΝ ΜΑΚΡΟΒΙΟΤΕΡΩΝ ΑΝΘΡΩΠΩΝ ΣΤΟΝ ΚΟΣΜΟ
byΠοια η διατροφή όσων ζουν στις λεγόμενες «μπλε ζώνες» και ξεπερνούν τα 100; Τι άλλο κάνουν διαφορετικά από εμάς; Ως «μπλε ζώνες» ορίζονται μόλις…
ΚΕΦΙΡ: ΤΟ «ΦΑΡΜΑΚΟ» ΤΟΥ ΕΝΤΕΡΟΥ
byΤο κεφίρ δεν πρέπει να λείπει από τη διατροφή σας αν θέλετε να ενισχύσετε την υγεία του εντέρου σας. Όσον αφορά στην υγεία του εντέρου,…
ΕΞΙ ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΑ ΠΟΥ ΒΟΗΘΟΥΝ ΣΤΗΝ ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ
byΗ ισορροπημένη διατροφή και ο ενεργός τρόπος ζωής είναι οι βασικοί πυλώνες για την απώλεια βάρους. Ωστόσο, για εκείνους που επιθυμούν να εντείνουν τις…
ΟΙ ΤΡΟΦΕΣ ΚΑΙ ΤΑ ΒΟΤΑΝΑ ΠΟΥ ΑΠΟΓΕΙΩΝΟΥΝ ΤΗ ΛΙΜΠΙΝΤΟ
byΜια ειδικός αποκαλύπτει τις τροφές και τα βότανα που μπορούν να απογειώσουν την ερωτική επιθυμία, αναζωογονώντας τη σεξουαλική σας ζωή. Η ερωτική επιθυμία είναι διαφορετική στον καθένα….
14 ΤΡΟΦΕΣ ΠΟΥ ΘΑ ΕΚΤΟΞΕΥΣΟΥΝ ΤΗΝ ΕΝΕΡΓΕΙΑ ΣΑΣ ΣΤΑ ΥΨΗ
byΑν νιώθετε εξαντλημένοι αυτή την περίοδο, οι παρακάτω τροφές είναι εδώ για να απογειώσουν την ενέργειά σας!Όλοι αισθανόμαστε κατά περιόδους, μικρή ή μεγαλύτερη έλλειψη…
10
Η ΔΙΑΛΕΙΜΜΑΤΙΚΗ ΝΗΣΤΕΙΑ ΟΚΤΩ ΩΡΩΝ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΦΑΙΝΕΤΑΙ ΝΑ ΣΥΝΔΕΕΤΑΙ ΜΕ 91% ΥΨΗΛΟΤΕΡΟ ΚΙΝΔΥΝΟ ΚΑΡΔΙΑΓΓΕΙΑΚΟΥ ΘΑΝΑΤΟΥ
byΜια μελέτη σε περισσότερους από 20.000 ενήλικες στις ΗΠΑ διαπίστωσε ότι όσοι ακολουθούσαν ένα είδος διαλειμματικής νηστείας, όπου έτρωγαν οκτώ ώρες την ημέρα, είχαν 91% υψηλότερο…
ΡΕΣΒΕΡΑΤΡΟΛΗ: Η ΟΥΣΙΑ ΠΟΥ ΣΥΝΔΕΕΤΑΙ ΜΕ ΤΗΝ ΜΑΚΡΟΖΩΙΑ
byΗ ρεσβερατρόλη, η φυτική ένωση που δρα σαν αντιοξειδωτικό και περιλαμβάνεται στο κόκκινο κρασί, τα σταφύλια, τα μούρα και τα φιστίκια, καταξιώνεται ως ένα…
21 ΤΡΟΦΕΣ ΓΙΑ ΥΓΙΗ ΚΑΡΔΙΑ
byΗ υγεία της καρδιάς περνάει από τη διατροφή μας. Η υγιεινή διατροφή (μαζί με την άσκηση) μπορεί να κάνει τεράστια διαφορά αποτρέποντας καρδιαγγειακές παθήσεις….
ΦΑΓΗΤΟ ΤΗ ΝΥΧΤΑ: ΠΩΣ ΕΠΗΡΕΑΖΕΙ ΤΗ ΔΟΥΛΕΙΑ ΜΑΣ;
byΗ συνήθεια να τρώμε πολύ φαγητό ή πολύ αργά το βράδυ μπορεί να ευθύνεται για το γεγονός ότι είμαστε λιγότεροι παραγωγικοί στην εργασία μας, σύμφωνα με…