8 ΛΑΘΗ ΥΓΕΙΑΣ ΠΟΥ ΚΑΝΟΥΝ ΟΛΟΙ ΟΙ ΑΝΘΡΩΠΟΙ
byΠροσπαθείτε να τρώτε υγιεινά, να ασκείστε τακτικά και να έχετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, παρόλα αυτά νιώθετε κουρασμένοι και εξαντλημένοι. Εάν έχετε αυτά τα…
υγεία
9
ΟΙ ΘΑΥΜΑΤΟΥΡΓΕΣ ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ ΤΟΥ ΜΕΛΙΟΥ
byΤο μέλι είναι ένα από τα πολυτιμότερα, θρεπτικότερα και τα πιο υγιεινά τρόφιμα. Δίνει ενέργεια στους μυς, διαύγεια στο μυαλό, απολυμαίνει και ρυθμίζει το πεπτικό σύστημα. Δεν είναι…
10
ΤΙ ΣΥΜΒΑΙΝΕΙ ΣΤΟ ΣΩΜΑ ΜΑΣ ΟΤΑΝ ΜΑΣ ΠΙΑΝΕΙ ΛΟΞΙΓΚΑΣ
byΟ λόξιγκας μπορεί να συμβεί τις πιο ακατάλληλες στιγμές κάνοντας μας να νιώθουμε πολλές φορές άβολα, κυρίως όταν επιμένει, αλλά και αστεία. Οι αιτίες…
10
ΤΙ ΘΑ ΣΑΣ ΣΥΜΒΕΙ ΕΑΝ ΤΡΩΤΕ ΚΑΘΕ ΜΕΡΑ ΤΙΣ ΦΛΟΥΔΕΣ ΑΠΟ ΤΑ ΦΡΟΥΤΑ
byΟι περισσότεροι όταν τρώτε εσπεριδοειδή φρούτα έχετε την τάση να πετάτε τις φλούδες τους, όμως αυτό που ίσως δεν γνωρίζετε είναι πως οι φλούδες έχουν…
ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ: ΞΕΡΕΤΕ ΠΟΙΟΙ ΕΙΝΑΙ ΟΙ ΠΙΟ ΥΓΙΕΙΝΟΙ;
byΟι ξηροί καρποί αποτελούν ένα βασικό κομμάτι της διατροφής μας. Πρόκειται για μια τροφή απευθείας από τη φύση που όσο μικρή και να είναι,…
CLEAN EATING
byΗ Τζούλια Τσάιλντ είχε πει «η μόνη ώρα για να φας φαγητό διαίτης είναι όταν περιμένεις να γίνει η μπριζόλα». Δεκαετίες μετά, οι γκουρού…
9
ΤΟ ΑΛΚΟΟΛ ΕΠΙΒΑΡΥΝΕΙ ΤΗ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑ ΤΟΥ ΕΓΚΕΦΑΛΟΥ
byΗ κατανάλωση ακόμη και μέτριων ποσοτήτων αλκοόλ σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο για την υγεία του εγκεφάλου και για την ταχύτερη έκπτωση των νοητικών ικανοτήτων…
10
ΑΝ ΠΙΝΕΤΕ ΑΥΤΟ ΤΟ ΕΙΔΟΣ ΤΣΑΓΙΟΥ ΘΑ ΧΑΣΕΤΕ ΚΙΛΑ
byΤα οφέλη για την υγεία του τσαγιού είναι τεράστια: μειώνει τα επίπεδα του στρες, βελτιώνει τη λειτουργία του πεπτικού συστήματος, βοηθάει στην πρόληψη του…