Κατά τις περιόδους καύσωνα καταγράφεται αύξηση των εισαγωγών ασθενών με οξεία καρδιαγγειακά συμβάματα. Αυτό φαίνεται να σχετίζεται με την αύξηση συγκέντρωσης των σωματιδίων στην ατμόσφαιρα του διοξείδιου του θείου καθώς και του όζοντος. Με αποτέλεσμα να αυξάνουν την φλεγμονώδη διεργασία. Επίσης σύμφωνα με την Ελληνική Καρδιολογική Εταιρεία (ΕΚΕ) οι καρδιοπαθείς και κυρίως οι ηλικιωμένοι ανήκουν στην ομάδα πληθυσμού, των οποίων η υγεία επηρεάζεται σημαντικά από τις υψηλές θερμοκρασίες. Συγκεκριμένα μέχρι να εγκλιματισθεί ο οργανισμός χρειάζεται 7-14 ημέρες έκθεσης σε υψηλές θερμοκρασίες.
Γενικές συστάσεις
Τι πρέπει να αποφύγουμε:
- Τον ήλιο κατά τις ώρες υψηλής ακτινοβολίας (12.00-16.00)
- Την βαριά σωματική εργασία ή άθληση
- Τα μεγάλα και βαριά γεύματα
- Σε περίπτωση χρήσης κλιματιστικών ή ανεμιστήρων οι περσίδες ή ο αέρας να μην έχει κατεύθυνση στο μέρος μας
- Να πίνουμε καφεινούχα και αλκοολούχα ποτά
- Να λαμβάνουμε φάρμακα χωρίς την έγκριση του καρδιολόγου μας
- Απαγορεύεται το ταξίδι με αεροπλάνο ή άλλο μέσο σε ασθενείς με πρόσφατο οξύ έμφραγμα , ασταθή στηθάγχη , πρόσφατη επέμβαση bypass ή απορρύθμιση καρδιακής ανεπάρκειας.
Τι πρέπει να κάνουμε:
- Να πίνουμε άφθονα υγρά και χυμούς (1,5-2 λίτρα) την ημέρα
- Να παραμένουμε σε δροσερούς χώρους καλά αεριζόμενους
- Ελαφρά και συχνά γεύματα πλούσια σε σαλάτες και φρούτα
- Να φοράμε ρούχα ανοιχτόχρωμα και ελαφριά
- Προσθέστε λίγο αλάτι εφόσον το έχετε συζήτηση με τον καρδιολόγος σας για εξισορρόπηση τυχών ηλεκτρολυτικών διαταραχών από την έντονη εφίδρωση
- Συχνά ντους με χλιαρό νερό
- Επικοινωνία με τον καρδιολόγο για νέα ρύθμιση της δοσολογίας των αντιυπερτασικών φαρμάκων και γενικά της φαρμακευτικής αγωγής.
Η Αγγελική – Ινέτζη Κων Δημητρακάκη είναι Καρδιολόγος-εντατικολόγος και Μέλος της Ελληνικής Εταιρείας Υπέρτασης.
INFO:
inetzidimitrakaki@yahoo.gr
2108814063
Πατησίων 80 (δίπλα στην ΑΣΟΕΕ) ΤΚ 10434
Καλό καλοκαίρι σε όλους!
