BLUE ZONE DIET: Η ΝΕΑ ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΤΑΣΗ ΠΟΥ ΕΝΙΣΧΥΕΙ ΤΗΝ ΜΑΚΡΟΖΩΙΑ
byΜια διατροφική τάση που ακούει στο όνομα Blue Zone έχει κερδίσει πολλούς οπαδούς. Όλα όμως ξεκίνησαν πριν 15 χρόνια όπου ένας δημοσιογράφος ο οποίος…
HEALTH
ΤΑ ΟΦΕΛΗ ΤΟΥ ΔΙΑΒΑΣΜΑΤΟΣ ΠΡΙΝ ΤΟΝ ΥΠΝΟ
byΤι κάνουμε ακριβώς πριν τον ύπνο; Όσο κι αν θα θέλαμε να πούμε ότι διαλογιζόμαστε ή γράφουμε στα ημερολόγιά μας, πολλοί από εμάς θα…
9
ΑΜΑΛΙΑ ΦΙΛΙΠΠΟΥ: «Η ΠΑΝΔΗΜΙΑ ΕΧΕΙ ΕΠΙΔΡΑΣΕΙ ΠΟΛΥ ΑΡΝΗΤΙΚΑ ΣΤΟ ΦΑΙΝΟΜΕΝΟ ΤΗΣ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑΣ»
byΠες μου λίγα πράγματα για εσένα… Πώς αποφάσισες να ακολουθήσεις το επάγγελμα του διαιτολόγου; Γεννήθηκα και μεγάλωσα στην Αθήνα. Από το Λύκειο ακόμη είχα…
ΖΕΣΤΟ ΡΟΦΗΜΑ CRANBERRY: Ο ΘΡΕΠΤΙΚΟΣ ΧΥΜΟΣ ΤΟΥ ΧΕΙΜΩΝΑ
byΟι χυμοί είναι κλασικές καλοκαιρινές επιλογές που μας δροσίζουν και μας χαρίζουν τα θρεπτικά συστατικά και όλα τα οφέλη των φρούτων και λαχανικών. Όταν…
ΡΟΖΑΛΙΝΤΑ ΝΙΚΟΛΑΪΔΟΥ: «ΔΕΝ ΕΧΩ ΠΡΟΤΥΠΑ ΣΤΗ ΖΩΗ ΜΟΥ»
byΘα ήθελα να ξεκινήσουμε μιλώντας μου για εσένα και πως προέκυψε η ενασχόληση με την διατροφή. Ονομάζομαι Νικολαΐδου Ροζαλίντα εργάζομαι και ζω στην Θεσσαλονίκη….
ΠΟΙΕΣ ΤΡΟΦΕΣ ΜΑΣ ΔΙΝΟΥΝ ΕΝΕΡΓΕΙΑ ΚΑΙ ΠΟΙΕΣ ΜΑΣ ΤΗΝ ΑΠΟΡΡΟΦΟΥΝ;
byΥπάρχουν μέρες που δεν θέλω να σηκωθώ από το κρεβάτι καθώς αισθάνομαι κουρασμένη και εξασθενημένη. Έχω καταλάβει ότι μεγάλο ρόλο σε όλο αυτό παίζει…
ΤΣΑΪ MATCHA: ΚΑΙΕΙ 4 ΦΟΡΕΣ ΠΙΟ ΓΡΗΓΟΡΑ ΤΟ ΛΙΠΟΣ
byΤα περισσότερα τσάι μπορείτε να τα βρείτε σε φακελάκι, σε μορφή φύλλων ή ακόμα και σε τούβλα τσαγιού. Ωστόσο, αυτό που πολλοί δε γνωρίζουν,…
ΚΑΤΑΠΟΛΕΜΗΣΤΕ ΤΗΝ ΕΠΟΧΙΚΗ ΓΡΙΠΗ ΜΕ ΤΗ ΒΟΗΘΕΙΑ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ
byκαθημερινότητά μας είναι πολυάσχολη: δουλειά, παιδιά, κοινωνικές υποχρεώσεις. Και μαζί με όλα αυτά έρχεται και η εποχική γρίπη, μία από τις πιο από τις…
Ο ΣΗΜΑΝΤΙΚΟΣ ΡΟΛΟΣ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΣΤΗΝ ΠΡΟΛΗΨΗ ΤΟΥ ΚΑΡΚΙΝΟΥ ΤΟΥ ΜΑΣΤΟΥ
byΣτις περισσότερες χώρες του κόσμου, όπως και στη xώρα μας, ο καρκίνος αποτελεί τη δεύτερη αιτία θανάτου μετά τα καρδιαγγειακά νοσήματα. Σύμφωνα με το Global…
ΚΡΕΜΟΣΑΠΟΥΝΑ ΧΕΡΙΩΝ ΓΙΑ ΒΑΘΥ ΚΑΘΑΡΙΣΜΟ & ΜΕΤΑΞΕΝΙΑ ΑΙΣΘΗΣΗ
byΟι περισσότεροι από εμάς, μόλις επιστρέφουμε σπίτι, πλένουμε τα χέρια μας. Αν και πρόκειται για μία ρουτίνα που ακολουθούμε εδώ και χρόνια, λόγω της…